А проверьте-ка Вы свою память!

 А проверьте-ка Вы свою память!  Интерес к курсам развития памяти имеет волнообразный характер, но в целом интерес к этому мероприятию достаточно устойчив. Как правило, на таких курсах преподают мнемонику, то есть технику запоминания. Я же, не забывая про мнемотехнику, интересный и важный раздел, всё же во главу угла ставлю развитие Памяти как функции организма.

Вы можете воскликнуть, что я забыл, что уже писал об этом. Нет, не забыл, просто эта сентенция важна для завязки разговора.

  Ответьте на вопрос:

  - Что важнее – запомнить с помощью мнемотехнических приёмов таблицу Менделеева или просто не забывать о встречах, делах, положенных куда-то предметах, расписаниях и так далее?

  При всей важности мой ответ – второе. Хотя и таблицы я запоминаю легко, как и мои ученики.

  …Давеча зашёл в ФСЗН, есть такая грабительская контора, якобы социально защищает население, так они радостно мне сообщили, что по таким-то и таким-то позициям следует платить другие деньги. Цифры и номера счетов я запомнил быстро, мнемотехника – вещь сильная. Но можно было просто записать на бумаге.

  А вот вспомнить, что у хорошего человека случился День Рождения и поздравить его – гораздо важнее. Вы скажете, что можно и просто записать в записную книжку. Можно. Но нужно ещё и вовремя в неё посмотреть. Конечно, сейчас в мобильниках есть напоминалки, но мне лениво лазить по меню и тыкать пальцем, проще иметь сильную и хорошую память…

  Кстати, человек ничего на самом деле не забывает. Он вытесняет. Если он что-то забыл, но не забыл, а вытеснил. Если я говорю Жене, что забыл зайти в магазин и купить что-то, то она, тоже разбираясь в вопросе, учиняет форменный допрос на тему причин вытеснения. «Не забыл, а не захотел!» - так звучит резюме.

  Я не могу жаловаться на свою память. Но я не изнуряю себя многочисленными упражнениями, хотя знаю их очень много и часто публикую по просьбе читателей и учеников. Я делаю всего две вещи – систему Пифагора и учу стихи, причём и то, и другое делаю с удовольствием. Ну, и методом Аткинсона запоминаю огромное количество слов в семи языках. Хотя, по правде, мнемоника в деле овладения языками играет, на мой взгляд, роль достаточно второстепенную.

  Примечание: Не подумайте, что я тут устроил распальцовку и описание собственной крутизны. Я таким образом Вас тормошу, чтоб не стояли.

  Но прежде, чем улучшать память, стоит ответить себе на вопрос – а каково её состояние и не руководствоваться при этом чисто субъективными оценками. Лучше воспользуйтесь специально разработанным опросником, который позволит Вам более-менее объективно оценить свою память.

   Ответив на несколько предлагаемых вопросов, Вы сможете оценить состояние своей памяти. Ответ на каждый вопрос Вы должны оценить по 4-х бальной системе:

  - никогда не забываю– 0 баллов,

  - редко – 1 балл,

  - время от времени – 2 балла,

  - часто – 3 балла,

  - очень часто – 4 балла.

Суммируйте баллы по ходу опроса и прочтите комментарии, которые затем последуют.

  Вопросы:

  1. Я не помню номера телефонов.

  2. Я забываю, что куда что положил.

  3. Оторвавшись от книги, мне сложно найти место, которое читал.

  4. Всегда составляю список дел, чтобы ничего не забыть.

  5. Я забываю о назначенных встречах.

  6. Я забываю, что планировал сделать по дороге домой.

  7. Я забываю имена старых знакомых.

  8. Мне трудно сосредоточиться.

  9. Мне трудно пересказать содержание телепередачи.

  10. Я не узнаю знакомых людей.

  11. Мне трудно вникнуть в смысл того, что говорят окружающие.

  12. Я быстро забываю имена людей, с которыми знакомлюсь

  13. Я забываю, какой сегодня день.

  14. Когда кто-то говорит, я не могу сосредоточиться.

  15. Я перепроверяю, закрыл ли дверь и выключил ли плиту.

  16. Я нередко пишу с ошибками.

  17. Я легко отвлекаюсь.

  18. Перед новым делом меня нужно проинструктировать несколько раз.

  19. Мне трудно сосредоточиться, когда я читаю.

  20. Я тут же забываю, что мне сказали.

  21. Ответственное решение дается с трудом.

  22. Я медленно работаю.

  23. Моя голова бывает пустой.

  24. Я забываю, какое сегодня число.

  Ответы:

  До 24. У Вас хорошая память. Для того, чтобы сделать ее еще лучше и сохранить то, что имеете, следует следить за режимом дня и питанием.

  От 24 до 41. Следует обратить серьезное внимание на состояние своего здоровья. Вы уже теряете свои природные способности. Одним питанием и витаминами память не поправить. Нужно делать специальные упражнения для улучшения памяти.

  42 и более баллов. Вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, так как для сохранения и улучшения памяти может потребоваться серьезная терапия.

  Искренне надеюсь, что у Вас хороший результат. Но тему я продолжу. И в ближайшее время – о причинах ухудшения памяти.

  Удачи всем и во всём!

  Иван Иваныч Полонейчик

  20.04.2011 г.